OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Vitalmax	Vitalmax - Ionto Vitamin Drink vitalmax ionto vitamin drink 500g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ionto_vitamin_drink_i254_d380x380.jpg opis: vitalmax ionto vitamin drink to proszkowy koncentrat zawierający węglowodany, witaminy i	22	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Hard Mass trec hard mass http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hard_mass_i587_d380x380.jpg opis: hard mass to odżywka zawierająca w składzie 50% węglowodanów i 50% białek, czyli tzw. bulk. adresowana jest do sportowców	75	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - ZMA Anabolic http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/zma_i31002_d380x380.jpg opis: nutrend zma anabolic to suplement będący źródłem cynku i magnezu, w najlepiej przyswajalnej i optymalnie zbilansowanej formie. zawiera również	10	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Ultimate Protein http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ultimate_protein_i675_d380x380.jpg opis: ultimate protein to produkt wysokobiałkowy przeznaczony dla osób posiadających zwiększone zapotrzebowanie na proteiny, tzn. przede	78	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose GRATIS trec creatine micronized 200 mesh + taurine + dextrose gratis http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatine_micronized_200_mesh__taurine__dextrose_gratis_i565_d380x380.jpg opis: creatine micronized 200 mesh +	78	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Perfect Whey Protein trec perfect whey protein http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/perfect_whey_protein_i645_d380x380.jpg opis: perfect whey protein to źródło białka serwatkowego najlepszej jakości- o optymalnym aminogramie i	37	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Carb BX http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carb_bx_i888_d400x400.jpg [size=big]biogenix carb bx 2500g [/size] - węglowodany o róznej długosci łańcucha i indeksie glikemicznym - dodatek błonnika rozpuszczlnego - nutriozy -	197	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Super Mega Mass 2000 N* weider super mega mass 2000 n* http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/super_mega_mass_2000_i512_d380x380.jpg opis: weider super mega mass 2000 n* to odzywka węglowodanowo-białkowa przeznaczona do	9	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/amino_anabol_professional_i4_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition amino anabol professional[/size] hi-tec nutrition amino anabol professional to zaawansowany preparat	22	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatine_powder_i19_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition creatine powder[/size] hi-tec nutrition creatine powder to preparat zawierający najsilniejszą znaną naturalną i	40	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - BCAA 2000 universal nutrition bcaa 2000 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/bcaa_2000_i478_d380x380.jpg opis: universal bcaa 2000 suplement stworzony z myślą o kulturystach i sportowcach innych dyscyplin, głównie takich, w	3	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - Elite Whey Protein http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/elite_whey_i36145_d400x400.jpg opis najbardziej popularne białko na świecie wzrost beztłuszczowej masy najwyższy wskaźnik przyswajalności szybsza regeneracja amerykańska firma	362	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Creapure (powder) ultimate nutrition creapure (powder) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/3dc31931fb5145939b20c5a19eeaa67d.jpg opis: ultimate creapure to bezkonkurencyjny suplement będący źródłem kreatyny - substancji znanej wśród	21	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Gain Fast universal nutrition gain fast http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/gain_fast_i487_d380x380.jpg opis: universal gain fast 3100 to odżywka węglowodanowo-białkowa, która wspiera i ułatwia zwiększanie masy	79	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Anabolic Amino 5500 Mega Caps® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/anabolic_amino_5500_mega_caps_i26083_d380x380.jpg opis anabolic amino 5500 mega caps to nowoczesny preparat, który zawiera w składzie substancje najwyższej klasy, tj.: -	33	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Sojavit 85® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/sojavit_85_i850_d380x380.jpg opis olimp sojavit 85 to odżywka proteinowa zawierająca najwyższej jakości izolat białka sojowego. izolat białka sojowego to pełnowartościowe białko	39	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - Z Force http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/z_force_i375_d400x400.jpg [size=big]dymatize z force[/size] z-force to suplement diety, który w sposób naturalny podnosi poziom hormonów o działaniu anabolicznym - głównie	16	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Max Carb trec max carb http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/max_carb_i619_d380x380.jpg opis: maxcarb stanowi doskonałe źródło energii - pozwala niwelować uczucie zmęczenia i znacznie opóźniać powstawanie jego fizycznych	33	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - L-Glutamine micronized T6 caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/l-glutamine_micronized_t6_caps_i607_d380x380.jpg trec l-glutamine micronized t6 caps opis: l-glutamine t6 to suplement w formie kapsułek stworzony z myślą o	23	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - TCM Mega Caps® olimp tcm mega caps 150 kaps. http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/tcm_mega_caps_i26078_d380x380.jpg opis olimp tcm mega caps to suplement diety dla sportowców zawierający 100% czystego jabłczanu	166	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Whey Supreme ultimate nutrition whey supreme /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c7b0746f17f44db980874abbd8ab327e.jpg opis: ultimate whey supreme to koncentrat białka serwatki, wyprodukowany na drodze ultra- i	22	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Pro Longatum /obrazkisfd/zdjeciasfd2/d9bfa925388247f6a15baa1832ac2646.jpg [size=big]biogenix pro longatum[/size] - kompleksowy zestaw białek o różnym czasie wchłaniania - nadaje się zarówno do stosowania po treningu jak i przed	158	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - CARBOMax Energy Power http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carbomax_energy_power_i2099_d400x400.jpg [size=big] carbomax energy power[/size] opis - dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym. - zwiększa zdolności wysiłkowe	65	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - TOP 10 dla mężczyzn http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/top_10_dla_mezczyzn_chelaty_mineralow_i2115_d650x650.jpg top 10 dla mężczyzn - zapobiega niedoborom witaminowo-mineralnym - zwiększa odporność immunologiczną organizmu - poprawia	15	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - HOT http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hot_i2103_d400x400.jpg activlab - hot - 400 / 1000 / 3000g activlab hot sport drink to nowoczesny koncentrat napoju izotonicznego. - uzupełnia straty elektrolitów spowodowane	28	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Fat Transporter trec fat transporter http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/fat_transporter_i574_d380x380.jpg opis: fat transporter to preparat zawierający w składzie inozytol i cholinę - substancje o działaniu	8	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - Dibencozide B-Complex http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/dibencozide_b-complex_i2128_d400x400.jpg activlab - dibencozide b-complex - 100 kap. activlab - dibencozide b-complex to suplement diety dla sportowców, zawierający koenzym witaminy	12	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/whey_protein_isolate_90_plus_i2087_d400x400.jpg activlab whey protein isolate 90 plus authentic izolat białka serwatkowego najwyżej jakości - wysoka wartość biologiczna (bv=160) ) -	17	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - AerO2 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/aero2_i886_d400x400.jpg [size=big]biogenix aero2[/size] - czysty jabłczan cytruliny - zwiększa wydolność i wytrzymałość - poprawia regenerację powysiłkową - pomaga pozbyć zbędnych	34	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - GH Stack universal nutrition gh stack http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/gh_stack_i489_d380x380.jpg opis: universal gh stack jest skutecznym preparatem wpływającym na zdolność organizmu do zwiększonego wydzielania	9	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47